厦门篮球培训
行业资讯

福布斯娱乐城:厦门篮球培训之人盯人防守战术

发布时间:2013-07-05 14:13:12

福布斯娱乐圈排行榜 www.7zula.com.cn

以下是福布斯娱乐圈排行榜讲解人盯人防守战术:

一、篮球人盯人防守战术的概念和特点:

       人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员,在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确,能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高,内线防守相对较弱。

二、篮球人盯人防守战术的分类:
  根据防守的区域可分为半场人盯人和全场人盯人防守;根据盯人的松紧程度又可分为松动人盯人和紧逼人盯人防守。

三、篮球人盯人防守战术的基本要求:
  1、防守时应以人(各自防守的对手)为主,人球兼顾,时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位,随时调整自己的防守位置,并注意协助同伴防守,干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。
  2、全队要有良好的配合意识,思想统一,配合默契,前后呼应,行动迅速,积极抢占有利位置,争取在气势上占据主动。
  3、防守无球队员时,以防止或减少对手接球为主,特别要防止对手在有威胁的区域内接球,人球兼顾,及时准备补防和断球。
  4、防守持球队员时,首先要防止对手的投篮和突破,干扰其传球。对手运球时,要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后,要立即贴近进行紧逼防守,封堵传球。在整个防守有球队员的过程中,要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作,破坏和夺取对方的控球权。

四、篮球人盯人防守战术的运用时机:
       1、遭遇战时作为摸底的一种战术。
  2、对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。
  3、本方个人防守能力强、体力较好时。
  4、对方不适应或作为战术变化时。

五、篮球人盯人防守战术的注意事项:
  1、在个人防守的基础上,注意全队的协作,及时补防和轮转。
  2、严密防守各自对手的同时,要明确全队的防守重点,并有所侧重。
  3、尽量减少个人的犯规次数,注意保存体力。

六、篮球人盯人防守战术的练习与提高:
       1、全面提高个人防守的技术与能力。
  2、明确人盯人防守的概念和基本原则。
  3、重视防守合作意识的培养提高,充分运用防守基础配合方法提高集体防守能力。
  4、科学检测和评价防守效果,并在实战中检验提高。

企业名片

厦门篮球培训测试四九五九

主营产品:
厦门篮球培训,专业赛事策划,趣味运动会策划

经营模式:贸易/批发/代理, 服务/其它

  • 一个企业里的劳动力,有可能被叫做职工,意指按职责做事的人,也可能被叫做劳工,意指按劳动力做事的人。不同的称呼,体现了不同的企业性质与追求。懂这点,你才明白这“意 2018-12-17
  • 池州市交警发布端午假期出行提示 2018-12-16
  • 日本民众期待小泉之子挑战安倍 希望推动日本政坛“世代更替” 2018-12-15
  • 本论坛上有位网名为“第十阶层1”的网友,你可问问他“阶层”与“阶级”有什么区别!呵呵! 2018-12-15
  • 国足冲世界杯又喜添一虎将 能力全面将成国家队一哥 2018-12-14
  • 6月12日傍晚一场阵雨后赛里木湖彩霞满天 2018-12-13
  • 女排奥运奇兵闭关特训 遭球迷质疑郎平不忍放弃 2018-12-13
  • 【理上网来·辉煌十九大】比尔盖茨:中国减贫经验值得世界借鉴 2018-12-12
  • 领导动态--北京频道--人民网 2018-12-12
  • 看了看某同事放长线的账户,居然赔掉了三分之二的本金[可怜] 2018-12-11
  • 今起生效!游戏成瘾被世卫组织列入精神疾病 将被纳入各国医疗体系 2018-12-11
  • 日啖荔枝三百颗?千万别,你可能会休克 2018-12-10
  • 党员干部注意了!这些事情不能做 2018-12-09
  • 哪些外航还没改标“中国台湾”?美媒盘点 2018-12-08
  • 蔡名照会见越通社社长阮德利 2018-12-08
  • 921| 375| 826| 507| 421| 752| 809| 822| 991| 328|