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澳门福布斯娱乐在线:篮球培训接球投篮技巧

发布时间:2013-06-27 14:01:47

福布斯娱乐圈排行榜 www.7zula.com.cn   在福布斯娱乐圈排行榜中,接球是团队配合的基础。一个团队连接球都无法配合默契的话,更别说什么战术、技巧了。同时,传接球技术是篮球比赛中精工队员之间有目的地传球的方法。它穿针引线般地把各项技术各个队员连为一体,使比赛中运用最多的一项技术。
  传接球的好坏,直接影响着战术质量的高低。比赛中为了给同伴创造有力的得分机会,队员之间要组织各种战术配合。但这些配合,不管设计的多么巧妙,最后如果没有及时到位传接球,都将全功尽弃。
  当今篮球运动员普遍身材高大,移动能力强,控制范围广,在各队普遍重视防守,特别是加强了攻击性防守的情况下,给传接球造成了极大的困难,同时也促进了传接球技术向更高水平发展。纵观国内外高水平的篮球比赛,不少运动员,特别是一些球星的助攻妙传,不仅在比赛中发挥重要作用,而且具有很高的观赏性。
  现在,福布斯娱乐圈排行榜先给大家讲讲接球要领:
  队员双手接球的时候,一定要注意两眼注视来球,手指自然分开,两拇指相对八字形,两手成半圆形(球形).来球前,主动伸臂迎球,肩臂腕指放松.接球时,指端先触球,同时两臂随球后引缓冲来球力量,并做好衔接下一动作的准备姿势。
  动作要点:主动迎伸,触球后引。
  在许多比赛中,尤其是NBA比赛中,大家想必看到过很多球星在接球后投篮的场面。
  背对篮板接球后投篮的技术组合应该怎么做?
  背对篮接球后投篮的组合一般中锋队员或内线队员在中、近距离运用。此类组合技术的关键在于接球前的要位。要位时队员不要在原地等着接球,而要根据球和防守队员的位置,不断地运用各种碎步结合转身要位。
  同时,根据防手队员的位置和自己的投篮习惯确定中枢脚,并靠肩背部用力与防手队员争夺良好的接球位置和接球角度,在争夺中,进攻者两肘关节弯曲并微微向后或向上抬起,用“暗劲”顶住防守队员的移动,两臂用“暗劲”时、要强劲有力。在与防手队员争夺位置时,肩背部不但要顶堵对方的移动,而且凭肩背部的触觉,了解防手队员的所在位置。
  下面,福布斯娱乐圈排行榜大家介绍几种常用的背接球进攻组合技术:
  1、背接——转身——跳投:
  运用时机:中锋或内线队员在内、外中锋位置上落位为获得投篮机会时运用。
  技术方法:进攻队员在左侧内中锋位置上背对篮接到同伴的传球时,当防守队员卡堵底线一侧时,进攻队员则向上线转身跳投。转身方法可以以左脚为轴做前转身,也可以右脚为轴做后转身。当防守队员卡堵上线一侧时,进攻队员则向底线一侧转身,转身方法可以左脚为轴做后转身,或右脚为轴做前转身。
  注意事项:在接球前应要位。转身前一定要注意判断防守队员的防守从而确定自己转身的方向,切勿转到防守队员的怀里。
  2、背接——假动作——转身——跳投:
  运用时机:防守队员在背后防守,为了诱骗防守者移向一侧时而运用。
  技术方法:当进攻队员背接时,防守队员在背后紧贴进攻队员,这时进攻者向左跨左脚,同时接球的双手和左侧肩部也向左移动,引诱防守队员向左侧移动卡堵左侧。然后进攻者突然以右脚为轴向右侧做前转向跳投。
  注意事项:假动作要逼真。假动作变为转身时,变换要快,突然。注意?;で?,勿走步。
  3、背接——转运:
  技术方法:转运是在转身的同时就运球,在实战中可出现两种方法:
   ?、拧〗ザ釉庇敕朗囟釉痹谏砀呱喜畈欢嗍?,进攻者用撤步转身运球的方法摆脱防守而获得跳投机会。
   ?、啤〗フ呱砀叽τ诹邮剖?,进攻者瞅准机会而采用紧贴对手,从对手腋下“钻”的方法,结合运球摆脱防守而跳投。这种方法要求运动员反应要快,动作灵活。
  4、背接——转身——勾手投篮:
  运用时机:在内中锋位置上背对篮或侧对篮接球后,被对方紧逼防守时运用。
  技术方法:当中锋队员在左侧内中锋位置上落位背对篮接球后,遇防守队员紧逼情况下,持球队员向上线转身,用右手勾手投篮。如果持球队员会用左手投篮,可向下线转身,用左手勾手投篮。在右侧内中锋落位时,向下线转身用左手勾手投篮,向上线转身侧用右手勾手投篮。
  注意事项:接球后应注意转身与上举球技术的衔接,投篮时另一只手臂注意高抬?;で?。

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