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福布斯娱乐富豪榜:篮球培训中如何训练拨球

发布时间:2013-06-24 09:22:45

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关于拨球手指一直有人争论。福布斯娱乐圈排行榜上有人说要整体地投,很多人都不同意,我来说下我的思考。多思考,很多东西都会出来,不要人云亦云。


1.球的飞行方向确实是由这食指和中指控制的。哪个手指最后离手,基本就是球的方向了。所以是哪个手指,和姿势有很大关系。记得看过这样的话:“这个问题的答案很简单,哪根手指为主,在于你用那种投篮方式,你的球的重心落在你手部和身体的相应的什么位置,你就是哪根手指为主的拨球?!逼涫稻褪钦飧鲆馑?。由于大多数人都是头中或者肩上,所以是中指食指。


2.记住,是最后离手而不是用手指发力!整体发力,整体,最后离手的,自然就是你的那根中轴手指了。均等的力。麦蒂在这方面做得很好的。乔老爷子因为手大往往有抓球倾向,大拇指和小指很容易干扰到的,所以他有适当发力。后期的乔老爷也出发是关键时刻,不然也往往整体投。不要过分追求手指发力,那样会降低弧线的。整体!这也是软手的优势。麦蒂右手很整体,偌天王也是,最后注意下离手的手指,最多稍稍用力,这样就有更多的把握。


3.练习时一定要整体,但是比赛时有时要适当用食指中指发力。因为我们大家往往练得不够多不够勤,没法每次都整体发力或者球没在右手贴紧,这时用手指发力更能把握住方向……科比有短时间为了不变形就用了这个技巧,所以他常?;∠卟皇悄敲赐昝?。他的指力肯定是比我们大部分人都强得多的,所以练习时还是用整体发力,比赛可适当用上手指。

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