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发布时间:2016-05-17 15:31:21

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⑴ 双手胸前传接球,学习原地高、低运球, ⑵ 学习行进间运球, ⑶ 学习各种脚步动作, ⑷ 学习两人行进间传球, ⑸ 学习体前变向运球,滑步练习, ⑹ 学习单手肩上投篮,运球急停急起, ⑺ 学习后转身运球,学习运球上篮, ⑻ 学习两人行进间传球上篮,学习持球突破, ⑼ 全场运球上篮,学习传切上篮, ⑽ 后转身运球,定位投篮, ⑾ 学习抢、打、断球,全场运球上篮, ⑿ 两人行进间传球上篮, ⒀ 全场直线运球上篮 .

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